Downloads

De Longuitdaging helpt COPD-patiënt meer te bewegen

Bron: AD

Het klinkt paradoxaal om COPD-patiënten te motiveren om meer  te gaan bewegen. Veel chronische longpatiënten voelen zich al benauwd en kortademig zonder dat ze bewegen. Toch is bewegen juist goed. Zwakke spieren hebben meer zuurstof nodig en hoe beter je de spieren traint, hoe groter het uithoudingsvermogen kan worden. En dat maakt dat men mogelijk minder benauwdheid gaat ervaren.

Interview voor de campagne “Goede start”.

Jaar: 2024

De Longuitdaging – Downloadpakket

Samen wandelen is gezond én gezellig. Bewegen in de buitenlucht met lotgenoten, onder begeleiding van een zorgverlener of beweegprofessional: met de Longuitdaging werken jullie samen aan meer lucht.

Dit is een kant en klaar pakket om een Longuitdaging (20 weken wandelchallenge) op te zetten.  Vragen en opmerkingen over dit project mogen naar bewegenenlongziekten@longalliantie.nl

Trainen bij longfibrose

Bron: ILD Patiëntenvereniging

Bij het trainen met longfibrosepatiënten moet je op andere dingen letten dan bij COPD patiënten. Waar moet je op letten bij het trainen met longfibrose patiënten; “Het draait het niet om de hartslag maar om de spierkracht, ademhaling en de saturatie” legt Wendy Sevestre, longfysiotherapeut uit het St. Antonius ILD expertisecentrum Nieuwegein uit. “Daag de spieren uit en spaar de ademhaling. Rustig bewegen, goed doorademen en niet te zwaar trainen.”

Jaar: 2024

Samenvatting thesis Ellen Ricke

Aandacht voor zelfmanagement bij patiënten met chronische ziekten wordt steeds belangrijker om effectieve en efficiënte zorg te bieden. Zelfmanagementprogramma’s in de eerstelijnszorg kunnen gezondheidsgedrag, gezondheidsresultaten en kwaliteit van leven verbeteren en blijken in sommige gevallen effectief te zijn bij het verminderen van het gebruik van gezondheidszorg en de maatschappelijke kosten van chronische ziekten.

Jaar: 2024

Zelfmanagement en therapietrouw

Bron: DOQ.nl
Auteur: Jessica Brussee

Zelfmanagement en therapietrouw kunnen de druk op de zorg verminderen én de gezondheid van patiënten verbeteren. Helaas lukt het niet iedereen om een therapie langdurig vol te houden. Hoe voorspel je bij wie dit wel lukt en bij wie niet? En hoe stimuleer je mensen om therapietrouw te zijn? Promovenda Ellen Ricke onderzocht het bij patiënten die, vanwege COPD, deelnemen aan longrevalidatie. “Het bevorderen van therapietrouw vraagt niet alleen een gedragsverandering van de patiënt, maar ook van de therapeut.”

Jaar: 2023

Interview Bewegen en Longziekten 3

Bron: PUF

Hoe goed houden patiënten zich aan de beweegadviezen die ze van zorgverleners krijgen? Longfysiotherapeut Dr. Ellen Ricke stuitte in haar onderzoek op een gebrek aan een Nederlands meetinstrument. Na literatuuronderzoek selecteerde ze de Rehabilitation Adherence Measure for Athletic Training en vertaalde deze RAdMAT naar het Nederlands. Er is voor dit meetinstrument gekozen omdat het verschillende aspecten van therapietrouw meet: “verschijnen op afspraak en participatie, houding en inspanning, en communicatie.” Het bleek een valide en betrouwbaar meetinstrument om therapietrouw te beoordelen bij patiënten met COPD in eerstelijnsfysiotherapiepraktijken.

Jaar: 2023

Interview Bewegen en Longziekten 2

Bron: PUF

In 2040 zouden drie van de vier Nederlanders elke week 2,5 uur moeten bewegen, zo is het doel van het kabinet en de Beweegalliantie. Maar wat als je behoort tot de 1,2 miljoen mensen met een chronische longaandoening? Zo’n 60% van deze longpatiënten beweegt te weinig. Ze proberen inspanning soms zo veel mogelijk te vermijden vanwege inspanningsafhankelijke klachten, maar door inactiviteit nemen de klachten en beperkingen uiteindelijk juist toe. Het doel van Project Bewegen en Longziekten is om mensen met een chronische longziekte in beweging te krijgen.

Jaar: 2023

Interview Bewegen en Longziekten 1

Bron: PUF

Er bestaat ruimte tussen wat mensen zeggen dat ze doen en wat ze daadwerkelijk doen qua bewegen. “We weten allemaal dat daar vaak een forse discrepantie tussen bestaat. Daarom is het lukraak geven van een beweegadvies ook niet zinvol. Er wordt veel te eenvoudig gedacht over preventie; alsof mensen dat altijd strikt opvolgen. Dat is gewoon niet zo. Als is besloten dat de patiënt met bewegen aan de slag gaat, zal er dus tevens moeten worden afgesproken hoe dat wordt gedaan: alleen of met hulp. Dat kan betekenen dat iemand onder begeleiding van een fysiotherapeut of ergotherapeut gaat bewegen, maar ook dat er een psycholoog bij wordt betrokken. Dit is een heel gepersonaliseerd traject, om het zo goed mogelijk aan te laten sluiten bij de mogelijkheden van de patiënt.”

Jaar: 2023

Samen bewegen tegen eenzaamheid

Een participatief actieonderzoek met als doel in co-creatie een interventie te ontwikkelen specifiek voor patiënten met COPD om eenzaamheid te verminderen en fysieke activiteit te bevorderen. De resultaten van het onderzoek laten zien dat het bij deze groep chronische patiënten draait om een op maat gemaakte interventie, het liefst in de openbare ruimte, waarbij plezier tijdens de interventie een belangrijk aspect is om het vol te houden. Zie voor resultaten van dit onderzoek de poster van: Patiënten met COPD samen in beweging tegen eenzaamheid.

Jaar: 2023

Review over bewegen

Bron: International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease

In deze studie zijn de revaliderende effecten van lichaamsbeweging op COPD, bronchiale astma, bronchiëctasieën, interstitiële longziekte en longkanker beoordeeld en de mechanismen opgehelderd die ten grondslag liggen aan de pathofysiologische veranderingen. Deze studie kan een leidraad bieden voor de toepassing en praktijk van inspanningsrevalidatie bij chronische longziekten, evenals voor de diepgaande verkenning van het pathologische mechanisme van lichaamsbeweging bij het verbeteren van longziekten in de toekomst.

Jaar: 2023

Bewegen heeft effect op

Infographic A4: Bewegen heeft effect op….
Van alle mensen met een chronische longziekte beweegt 60% niet genoeg. Waar heeft bewegen voor deze groep mensen effect op? Welke knelpunten willen we oplossen?
Een te downloaden infographic met redenen waarom het mobiliseren van deze groep chronische patiënten effect heeft.

Jaar: 2023

Beweegkaart

Het doel van het project Bewegen en Longziekten is om meer mensen met een longziekte meer te laten bewegen. De dubbelzijdige  beweegkaart, met heldere basic bewegingen en duidelijke visuals, kunt u aanvragen op de Webshop van het Longfonds en inzetten om mensen met een chronische longaandoening te helpen, inspireren en motiveren meer te bewegen. Daarmee het leven van de mensen een stukje beter  en gezonder te maken.

Jaar: 2023

Fysiotherapeuten over bewegen en astma

Bron: ReActie

Mensen met ernstig astma hebben vaak problemen met inspanning en zoeken manieren om zich zonder al te veel klachten wél te kunnen inspannen. Ademcontrole is heel belangrijk. Adem- en ontspanningsoefeningen kunnen overmatige spanning op die ademhaling verminderen.

Jaar: 2022

Bewegen met een Longziekte

Bron: Longwijzer

Meer bewegen betekent meer energie, minder benauwd zijn en zelfs een kleinere kans op een longaanval. Zelfs bij astma en COPD. Hoe minder men beweegt, hoe meer moeite het kost om dagelijkse dingen te doen. Zwakke spieren hebben namelijk meer zuurstof nodig. Wordt er weinig bewogen en raakt men al kortademig van koken of een rondje door de supermarkt? Beweging kan dat veranderen. Als men regelmatig beweegt en oefeningen doet, leren spiercellen beter om te gaan met zuurstof. Hierdoor kunnen mensen met minder zuurstof meer doen. Ze versterken spieren, waaronder de ademhalingsspieren, en krijgen meer uithoudingsvermogen. Zo wordt het makkelijker om zelfstandig dagelijks te bewegen en raakt men minder snel vermoeid.

Jaar: 2022

Fysio bij COPD helpt maar blijft vaak onbenut

Waar medicatie vaak tekortschiet, is fysiotherapie bewezen effectief ter verlichting van klachten en beperkingen bij mensen met COPD. Een aanzienlijk deel van de patiënten (37-68%) heef ondanks farmacotherapie een matige tot ernstige ziektelast. In dit artikel bepleiten de auteurs verwijzing naar de fysiotherapeut van iedereen met matige of ernstige ziektelast en een beperkt fysiek functioneren.

Jaar: 2019