Verzamelde tips om in beweging te komen én te blijven bewegen

Geplaatst op: december 17, 2024

Mensen met een chronische longziekte hebben baat bij bewegen, het is goed voor je conditie, ademhalingsspieren en weerstand. Méér bewegen betekent minder benauwdheid en méér energie. Bewegen heeft nog meer voordelen en vermindert risico’s in de toekomst op longgebied.

Hoe beter je conditie (te meten met een wandeltest bijvoorbeeld, vraag het aan je fysiotherapeut), hoe minder risico’s op ziekenhuisopnames. Wacht niet om in beweging te komen, gebruik deze tips om te beginnen en in beweging te blijven. En ontdek hoe fijn bewegen kan zijn!

Download de lijst met meer dan 15 tips over beweging voor mensen met een longziekte

Een steuntje in de rug?

Deze lijst met tips is tot stand gekomen ter aanmoediging van de deelnemers aan de Longuitdaging om in beweging te blijven. Bekijk de projectpagina Bewegen en Longziekten voor meer informatie of deel de Beweegkaart.